1.02

1. května 2017 v 23:21 | RB



Dnešek utekl jako voda.
Překvapivě sem zase všechno zvládl. Od jídla a až po pohyb (Dnes většina opět díky přítelově přítomnosti O:)..
Dámy a pánové, jsem spokojen. Sice mě trochu tlačí žaludek a bolí mě asi každej sval v těle,
ale to mě spíš těší než tíží :D
Jsem hrozně šťastnej člověk. Mám nejlepšího přítele jakýho sem si mohl přát a doufám, že na mě bude hrdej..
Že na sebe já budu hrdej O:)

Všem bych chtěl poděkovat za podporu. Je paradoxní jak vás ve výsledku nejvíce podpoří ti, o kterých vlastně nic nevíte. Jsem rád, že jsem měl možnost se s vámi setkat alespoň touto cestou =)



Příjem: +- 340kcal
Výdej: cca 2100kcal (vč.pas.)





 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 meavinka meavinka | E-mail | Web | 1. května 2017 v 23:27 | Reagovat

A co ty víš, třeba už jsi někoho z těch lidí potkal a vůbec o tom nevíš :)
Jinak jsem ráda, že jsi to zvládl podle svých představ, ráno si dej nějakou vydatnou snídani, ať tolik netrpí tělo a pak opět jako dnes :)
Jsem nadšená, že jsem konečně objevila nějakého kluka :)

2 proana-shaddix proana-shaddix | E-mail | Web | 2. května 2017 v 7:53 | Reagovat

Třeba někoho z nás znáš :) ale ani já se ve svém okolí nešířím, že hubnu touhle cestou a nikdo krom jednoho kamaráda o tom neví.
Je super jak to zvládáš dle svého, kéž bych měla i já takovou vůli.
Hodně štěstí :)

3 Jess Jess | Web | 2. května 2017 v 12:50 | Reagovat

No tak hubnutí stresem ti můžu jen tiše závidět, vždycky jsem to měla naopak. Nejtlustší období jsem tedy měla vždycky okolo maturity a zkouškovýho na vejšce. No právě proto, že jsi vždycky jedl málo co do objemu, ale špatný jídlo, tak jsi na tom tak, jak jsi, koukni na pořad jste to, co jíte. Tam typicky tlustí lidi jedí buď navečer a přes den nic a nebo přesně jedí málo ale blbě. Ty potřebuješ metabolismus nastartovat a ne ho ještě dál brzdit, potřebuješ jíst velkej objem nízkokalorockýho jídla, takže třeba klidně 400 gramů zeleniny nebo 200 gramů ovoce na porci a fakt budeš hubnout. Hladovky (i 500 kCal/den je hladovka, cokoliv pod bazál) ti teď prokážou jen medvědí službu, možná trochu zhubneš, ale dloubodobě si potřebuješ nastartovat spalování a to bez jídla nepůjde.

4 Jess Jess | Web | 2. května 2017 v 14:50 | Reagovat

Proč 2 hodiny v křeči? :-D Jsou i nenadýmavý zeleniny, nemyslím syrovej salat bože. :-D Třeba dýně, cuketa, samozřejmě uvařený. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama